明後日からいよいよ子供の夏休みスタート！とはいえ明日は終業式だけなので、お昼を食べずに帰ってくるので、実質自由に使える日は気づけば本日のみΣ(ﾟДﾟ)
夏休みが始まると、しばらくは子供と一緒の生活になるので(それはそれでかけがえのない楽しい時間なんですけどね)、今のうちに一人時間を満喫したい！と思い、いそいそと出かけたのが、以前このブログでもご紹介した「浅草ROX まつり湯」♪
前回は子供と訪れたのですが、今日は一人でゆったりと過ごして、夏休み前の癒しとエネルギーをチャージしてきました！特に子供と一緒だと入ることができないサウナ(サ活)に重点をおいて堪能(≧▽≦)
今回は、浅草ROX まつり湯でのサ活について詳しくご紹介していきます！
\浅草ROX まつり湯の記事はコチラから▼/
サ活とは？
まずは「サ活」 について！サ活、またはサウ活と呼ばれるこの活動は、サウナに通う活動のことをいいます。
健康やストレス解消のためにサウナで汗を流したり、交互浴と呼ばれるサウナ・水風呂・休憩を繰り返して「ととのう」を求めたりして、サウナに通うことをいうそうです。
以前まで全くサウナに関心のなかった筆者ですが、近年のサウナブームや、以前にこのブログでもご紹介したチームラボリコネクト六本木の「アート×サウナ」を体験して以来、サウナに興味津々に！
とは言え、緊急事態宣言で一時期サウナが利用できない事態となっていて、なかなかサ活できていませんでしたが、今回は久しぶりにサウナへ(*´▽｀*)
子供が夏休みになる前の最後の貴重な1人時間なので、じっくりとととのってきたいと思います♡
\チームラボリコネクト六本木の「アート×サウナ」の記事はコチラから▼/
浅草ROX まつり湯でサ活♪サウナの種類や様子は？
では、さっそく浅草ROX まつり湯のサウナの様子について詳しくご紹介していきます。
まず、浅草ROX まつり湯にはサウナが3種類あります！
フィンランドサウナ(ドライサウナ)・ミストサウナ・スチームサウナとあり、やはり1番の人気はととのいやすいフィンランドサウナ！
他の2つのサウナは利用者0人の時間が結構あったのに加え、フィンランドサウナは常に誰かが利用されていてる感じで、かわるがわる(とは言ってもメンツはほとんど一緒)出入りがある感じでした！
それぞれのサウナの前には効能や効果がある時間なども記されていて、目安になり、初心者でも入りやすかったです(*´▽｀*)
ちなみに紹介によると、ドライサウナは5分～12分、ミスト＆スチームサウナは約20分でストレス解消などの効果が期待できるるとかかれていました！
ミストサウナもスチームサウナも1セットずつ入ってみましたが、ドライサウナに比べると呼吸もしやすく、体への負担も少ないので、幅広い層の方々が気軽に利用しやすそうでした♪
とはいえ、今回はガッツリとサウナを楽しみたかったので、ドライサウナ重視で過ごしました！
サウナ室からシャワー・水風呂・外気浴への動線はどんな感じ？
続いて、重視されている方も多いサウナ室からシャワー・水風呂・外気浴への動線について！
浅草ROX まつり湯(女湯)のサウナの動線はとってもスムーズ！サウナ室から出ると、すぐに汗をあらい流せる個室シャワーブースがあり、その目の前が水風呂、そしてそのすぐ横が露天風呂で外気浴用の椅子もあります。
また、サウナ室からシャワーブースへと向かう途中に水飲み場もあるので、これは大変スムーズに動くことができ、「ととのう」を重要視されている方には素晴らしい環境と言えます！
筆者はまだまだサウナ初心者ですが、この動線はサウナ上級者の方もきっと満足されるのではないでしょうか(^^)？
浅草ROX まつり湯でサ活をしてみて
フィンランドサウナメインに、子供の夏休み前にしっかりと癒し＆エネルギーチャージができました！
フィンランドサウナで10分×3セットし、もちろん各セットが終わる度にシャワー・水風呂・外気浴も堪能し、都度ととのうことができました(≧▽≦)
汗と一緒に悪いものも流れ出ていった気もしますし、頭がスーッとしてととのい、ストレス解消もバッチリ！
スカイツリーが観える露天風呂で外の風に吹かれて、とっても癒されました♡これで、明日から子供と一緒にパワフルで楽しい夏休みを送れそうです♪
おわりに
浅草ROX まつり湯のサ活のご紹介はいかがだったでしょうか？
筆者は夏休み前最後の1人時間をサ活に使いましたが、癒しやエネルギーのチャージ方法は人によって様々♪
ぜひ、子供や家族と楽しい夏休みを送るためにも、ママやパパのリラックスタイムを大切にしてみて下さいね！
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